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Le Tennis Club de St Just d'Avray vous souhaite la bienvenue. Vous trouverez ici toutes les informations concernant le club.
Établi chaque année à la mi-octobre, le classement se base sur les résultats de l’ensemble des compétitions individuelles et par équipes homologuées par la Fédération Française de Tennis (FFT), à partir des catégories 9 ans et plus. Seuls les joueurs...
-> Des infrastructures de qualité et des terrains homologués -> Des enseignants diplômés pour vous encadrer et vous accompagner dans votre progression -> Des écoles Galaxie Tennis qui accueillent vos enfants dès 3 ans pour apprendre de manière progressive...
Walk Over ou forfait ? WO est un acronyme anglais pour "Walk Over". Cela signifie "traverser". En fait, cela sinifie qu'un joueur traverse un tour dans le tableau sans avoir besoin de jouer. On peut également dire qu'il "gagne par forfait", bien que cela...
Le Comité de Direction, lors de sa séance du 24 septembre dernier, a pris connaissance des informations contradictoires relatives au certificat médical, émanant des différents ministères. Afin de maintenir la cohérence du fonctionnement fédéral, il a...
pris hier à New-York dans le cadre du lancement de la "Laver Cup". Imaginé par Roger Federer en hommage à son idole Rod Laver, l'évènement s'inspire de la Ryder Cup des golfeurs. Pour cette première édition, 4 joueurs européens (capitaine B.Borg) défieront...
S’il est un joueur dont la routine entre les points est bien connu, c’est Rafael Nadal. Des gestes répétés à l’infini -parfois moqué d’ailleurs- avant de servir ou de relancer. Tout le monde connaît ses tics, quand il tire sur son short, se recoiffe ou...
A- Hydratation - C’est le point le plus important et souvent pas réalisé de manière optimum. - Au quotidien : il faut boire 1,5 litre par jour, ajoutez 1 à 2 litres par heure d’entraînement en fonction des conditions climatiques. - On considère que 1%...
CONSEIL N°1 On estime qu’une bonne récupération est à 80% affaire de réhydratation : autrement dit, buvez beaucoup d’eau dans la demi-heure qui suit l’effort, et pensez à vous hydrater ensuite régulièrement durant le reste de la journée. Si vous désirez...
Le principe d’une entente entre 2 clubs pour constituer une équipe est accepté désormais, sous certaines conditions. Le but : permettre aux clubs de participer aux championnats par équipes lorsqu’ils n’ont pas l’effectif nécessaire pour former une équipe,...
