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Assemblée Générale de l’association du tennis club de Saint Just d’Avray
Chers(e) membres du Tennis Club de Saint Just d’Avray, Nous vous prions de bien vouloir assister en qualité de membres à la prochaine Assemblée Générale Ordinaire de l’association du tennis club de Saint Just d’Avray qui se tiendra cette année le Samedi...
LES RÈGLES DE BASE DE L’ALIMENTATION DU SPORTIF
A- Hydratation - C’est le point le plus important et souvent pas réalisé de manière optimum. - Au quotidien : il faut boire 1,5 litre par jour, ajoutez 1 à 2 litres par heure d’entraînement en fonction des conditions climatiques. - On considère que 1%...
OPTIMISER SA RÉCUPÉRATION
CONSEIL N°1 On estime qu’une bonne récupération est à 80% affaire de réhydratation : autrement dit, buvez beaucoup d’eau dans la demi-heure qui suit l’effort, et pensez à vous hydrater ensuite régulièrement durant le reste de la journée. Si vous désirez...
Licenciés Classement 2016
Nom Prénom Sexe Catég. Class. AKSU Ramazan H Adultes 30/2 BARONNIER Virgile H Jeunes 30/5 BILLON Magalie F Adultes 30/4 BOLVY Christéle F Adultes 30/4 CHABERT Louis H Jeunes 40 COUVIN Jean-Maxime H Jeunes 15/4 GATHIER Christelle F Adultes 30/3 LACROIX...
Championnats par équipes et Ententes de clubs.
Le principe d’une entente entre 2 clubs pour constituer une équipe est accepté désormais, sous certaines conditions. Le but : permettre aux clubs de participer aux championnats par équipes lorsqu’ils n’ont pas l’effectif nécessaire pour former une équipe,...
Règles de calcul du classement au tennis
Voici les informations concernant le calcul du classement au tennis, qui tiennent compte des nouvelles dispositions applicables à partir de la saison 2012/2013. Cette page est actualisée en fonction des informations communiquées par la Fédération Française...
Avoir la bonne attitude, c'est suivre quelques principes.
A. Les « Techniques » de la Bonne Attitude • Prends le temps de lire et d'apprendre les règles du tennis • Respecte ton adversaire, son entourage, ses supporters • L'arbitre est souverain Ne conteste pas ses décisions, quelles qu'elles soient. • Respecte...
Événements & Compétitions
Dimanche, 20 septembre CIRCUIT RHÔNE-ALPES/AUVERGNE 10 ANS - CENTRE LIGUE DU LYONNAIS Date19 – 20 sept. 2015 LieuLigue du Lyonnais de Tennis, 30 Rue Lionel Terray, 69500 Bron, France (plan) plus d'infos» Samedi, 26 septembre CIRCUIT RHÔNE-ALPES/AUVERGNE...
Championnats individuels du rhône
Date limite d'inscription vendredi 9 octobre 2016 2016 - Fiche Inscription 12 ans 2016 - Fiche Inscription 13 ans 2016 - Fiche Inscription 14 ans 2016 - Fiche Inscription 15-16 ans 2016 - Fiche Inscription 17-18 ans 2016 - Fiche Inscription 35 ans 2016...
Règlement Intérieur TCSJA
Préambule : Le règlement intérieur protège tous les adhérents et leur permet de pratiquer en toute équité et satisfaction leur sport favori. Le but du présent règlement est de faciliter l’utilisation des courts de tennis et de faire appliquer certaines...