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Top articles
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Le tennis-pourcentage
La meilleure des façons pour gagner en 4ème et 3ème série est de jouer ce qu’on appelle le TENNIS-POURCENTAGE. Simplement parce qu’en 4ème et 3ème série , la règle est simple : celui qui gagne, c’est celui qui met la balle dans le terrain une fois de...
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5 règles pour trouver des bons partenaires de tennis
Règle n°1 S’entrainer avec des joueurs au niveau correspondant Vous entendrez souvent dire qu’il faut jouer contre plus fort que soi pour progresser. C’est à la fois vrai et faux. Vrai parce que jouer contre plus fort que soi vous permet de rencontrer...
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Attitudes positives
Adopter une attitude physique positive dès la fin du point (gagné ou perdu) Effectuer un petit pas chassé rapide Adopter une démarche haute Tenir la raquette au coeur Se relâcher Souffler Trouver le calme de l’esprit, le relâchement musculaire Rester...
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Le « moustique tigre » en Rhône-Alpes - La vigilance doit être maintenue dans la région
COMMUNIQUE Lyon, lundi 3 septembre 2012 Le « moustique tigre » en Rhône-Alpes > la vigilance doit être maintenue dans la région Le moustique Aedes albopictus, plus communément appelé « moustique tigre » a élu domicile en France métropolitaine en colonisant...
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Rencontres INTERCLUBS du RHONE seniors Messieurs 2015
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Les bienfaits et méfaits du tennis
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Classement 2017 des adhérents du Club
Nom Prénom Sexe Catég. Class. AKSU Ramazan H Adultes 30/2 BARONNIER Virgile H Jeunes 40 BILLON Magalie F Adultes 30/2 BOLVY Christéle F Adultes 30/4 CHABERT Louis H Jeunes 40 COUVIN Jean-Maxime H Jeunes 15/1 GATHIER Christelle F Adultes 30/3 LACROIX Raymonde...
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Tennis Club Nord Beaujolais Finales 13/14 ans
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SAINT-JUST-D’AVRAY: deux clubs s’associent et mutualisent leurs moyens
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NEWLETTERS N°57 DU COMITE DU RHÔNE-METROPOLE DE LYON DE TENNIS
- NewsLetter n°57.pdf
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NEWSLETTER N°60 du Comité du Rhône Lyon Métropole de Tennis
- 60 NewsLetter 30 janvier 2017.pdf
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Bonne annee 2017
Le tennis club de Saint Just d’Avray présente tous ses meilleurs vœux pour cette nouvelle année, ainsi qu'à vos proches. Que celle-ci vous apporte bonheur, santé, joies familiales et réussites professionnelles. Je souhaite que notre association vous apporte...
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Classement Intermédiaire 2015
Chaque saison, sortie de 2 classements intermédiaires. - 1er classement intermédiaire de FEVRIER : avec résultats enregistrés FFT au 31 janvier (pour les 13 ans et +) SORTIE le LUNDI 09 FEVRIER 2015 Application immédiate - 2ème classement intermédiaire...
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Championnat par équipe ARA - 69 - 15/18 ANS Garçons / Equipe N°1
Joueurs inscrits à cette épreuve : Noé, Dorian, Antoine,Raymi. DÉROULEMENT DE L’ ÉPREUVE - Les équipes seront réparties en divisions selon leurs poids, le dernier classement avant le début du championnat sera pris en compte. - Ces divisions seront constituées...
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Classement 2016
Sortie du classement 2016 : 12 octobre 2015 Nouveauté 2016 3 CLASSEMENTS INTERMEDIAIRES - 1er classement intermédiaire de JANVIER : avec résultats enregistrés FFT au 07 janvier SORTIE le LUNDI 11 JANVIER 2016 Application immédiate - 2ème classement intermédiaire...
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Événements & Compétitions
Dimanche, 20 septembre CIRCUIT RHÔNE-ALPES/AUVERGNE 10 ANS - CENTRE LIGUE DU LYONNAIS Date19 – 20 sept. 2015 LieuLigue du Lyonnais de Tennis, 30 Rue Lionel Terray, 69500 Bron, France (plan) plus d'infos» Samedi, 26 septembre CIRCUIT RHÔNE-ALPES/AUVERGNE...
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LES RÈGLES DE BASE DE L’ALIMENTATION DU SPORTIF
A- Hydratation - C’est le point le plus important et souvent pas réalisé de manière optimum. - Au quotidien : il faut boire 1,5 litre par jour, ajoutez 1 à 2 litres par heure d’entraînement en fonction des conditions climatiques. - On considère que 1%...
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Championnats par équipes et Ententes de clubs.
Le principe d’une entente entre 2 clubs pour constituer une équipe est accepté désormais, sous certaines conditions. Le but : permettre aux clubs de participer aux championnats par équipes lorsqu’ils n’ont pas l’effectif nécessaire pour former une équipe,...
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Interclubs seniors + du Rhône/métropole LYON 2018
Nous devons impérativement inscrire vos équipes avant le 21 septembre 2017, date de clôture des inscriptions sur Gestion Sportive . Attention vous ne pourrons saisir que des joueurs possédant une licence 2018 . I. Organisation : Dates des rencontres :...
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FAUT-IL DIRE "BIEN JOUÉ" À SON ADVERSAIRE ?
Après avoir "exploré" le mental de certains champions, Mon Espace Tennis a entamé une nouvelle série de conseils psychologiques, plus concrets encore, afin de vous aider à gérer au mieux certaines situations dans votre pratique de la compétition. Après...
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INTERCLUBS 15-16 ANS SAISON 2017 JEUNES NES EN 2001 – 2002
Joueurs concernés : Charles, Virgile, Kilian, Elie. DEROULEMENT DE L’EPREUVE - Les équipes seront réparties en divisions selon leurs poids, le classement 2017 sera pris en compte, mais vous pourrez saisir vos équipes avec anticipation, nous régulariserons...
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58 NewsLetter
- 58 NewsLetter 18 juillet 2016.pdf
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Modifications Saison sportive 2018
Les saisons sportives ●La saison sportive 2018 se terminera le 31 août 2018●La saison sportive 2019 commencera le 1er septembre 2018 pour se terminer le 31 août 2018. Le classement A partir de décembre 2017 un classement mensuel paraitra le premier mardi...
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INTERCLUBS 15-16 ANS SAISON 2017 JEUNES NES EN 2001 – 2002
1) DEROULEMENT DE L’EPREUVE Les équipes seront réparties en divisions selon leurs poids, le classement 2017 sera pris en compte, mais vous pourrez saisir vos équipes avec anticipation, nous régulariserons dès la sortie des classements. Ces divisions seront...
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OPTIMISER SA RÉCUPÉRATION
CONSEIL N°1 On estime qu’une bonne récupération est à 80% affaire de réhydratation : autrement dit, buvez beaucoup d’eau dans la demi-heure qui suit l’effort, et pensez à vous hydrater ensuite régulièrement durant le reste de la journée. Si vous désirez...